quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Top 10 de notebooks para jogos


Para as pessoas que não possuem um high-end do console de videogame, jogos de PC é a próxima melhor coisa. Existem vários jogos portáteis grandes que estão disponíveis no mercado hoje, mas esses laptops reconhecidamente custar uma quantia muito grande. No entanto, há milhões de pessoas por aí que preferem jogar os melhores jogos de vídeo em seus laptops, e existem muitas vantagens de fazê-lo.

Possuir um computador portátil de jogos significa que se pode levar um laptop com eles onde quer que vá, e jogar estes jogos a qualquer momento. Esta portabilidade é as vantagens únicas de maiores jogos portáteis. Com o tipo de configurações e placas de vídeo que estão presentes nestes computadores portáteis de hoje, não há dúvida de que os melhores jogos portáteis são capazes de produzir gráficos de alta qualidade também. Pode-se até mesmo anexar um portátil de jogos a uma HDTV através de uma porta HDMI e ver a saída de vídeo na tela da TV, então não há razão para acreditar que jogos portáteis estará recebendo extinta tão cedo.

As melhores jogos portáteis Cerca

A coisa mais importante que procurar em um notebook para jogos é a placa gráfica ou placa de vídeo, que está presente na máquina. As duas melhores marcas para esses cartões são NVIDIA e ATI Radeon, e recebendo uma placa de vídeo com 1 GB de capacidade irá garantir que os melhores gráficos funcionam perfeitamente. Além disso, uma grande quantidade de memória RAM (4 GB - 8 GB) também é útil, e assim é o espaço adicional no disco rígido (320 GB, pelo menos) e uma velocidade de processador rápido. O tamanho da tela também desempenha um papel vital para a maioria dos jogadores, e também o apoio pós-venda que o fabricante fornece laptop. Com isso em mente, aqui estão os 10 melhores notebooks para jogos que estão disponíveis no mercado hoje.

Gaming Laptop

Tamanho da tela

Placa de Vídeo

Processador

RAM

Disco rígido

Preço

Alienware M17x

17,3 "

1 GB ATI Mobility HD5870 "Crossfire"

1.6 GHz Intel Core i7-720m

4 GB

500 GB

$ 1.799

Asus G51Jx

15,6 "

1 GB NVIDIA GeForce GTS 360M-

1.6 GHz Intel Core i7-720m

4 GB

500 GB

$ 1.399

Batalhão 101 X8100-U3

18,4 "

1 GB ATI Mobility HD5870 "Crossfire"

1,73 GHz Intel Core i7-740QM

4 GB

320 GB

$ 1.999

Clevo X7200

17,3 "

2 GB NVIDIA GeForce GTX 480M-

3,33 GHz Intel Core i7-980X

12 GB

500 GB

$ 4.699

Dell Studio XPS 16

15,6 "

1 GB ATI Radeon HD5730 móvel

2.5 GHz Intel Core i7-740QM

4 GB

500 GB

$ 1.099

Falcon Northwest TLX

15,6 "

1 GB NVIDIA GeForce GT-425m

2.4 GHz Intel Core i5-520M

4 GB

320 GB

$ 1.699

MSI GT660R-004US

16 "

1 GB NVIDIA GeForce GTX 285M-

1,73 GHz Intel Core i7-740QM

6 GB

500 GB

$ 1.899

Sony VAIO VPC-Z1390X

13.1 "

512 MB NVIDIA GeForce GT 330M-

2.53 GHz Intel Core i5-460M

4 GB

500 GB

$ 3.799

Toshiba Qosmio X505-Q896

18,4 "

1,5 GB NVIDIA GeForce GTX 460M-

1,73 GHz Intel Core i7-740QM

4 GB

500 GB

$ 1.699

Xplorer X7-8500

17,3 "

1,5 GB NVIDIA GeForce GTX 460M-

1,73 GHz Intel Core i7-740QM

4 GB

500 GB

$ 1.599

Como mencionado anteriormente, jogos portáteis não vêm barato. Isto está em contraste gritante com os dez melhores laptops para estudantes universitários, que são muito econômicos e oferecem o conjunto mais básico de configurações. Os estudantes universitários precisam de laptops que podem executar as tarefas de computação mais elementares, ao passo que os jogadores hardcore exigem máquinas que são capazes de muito mais. As melhores placas de vídeo não são baratos, por isso deve estar disposto a pagar uma grande quantia de dinheiro para eles.

A popularidade dos jogos de PC não vai diminuir no futuro previsível, por isso a demanda por laptops tais será sempre alta. Marcas como a MSI e Alienware são muito bem conhecida por seus jogos portáteis que oferecem a melhor saída gráfica em full-HD telas também. Qualquer uma destas 10 melhores notebooks para jogos irá atendê-lo bem, se você estiver em jogo sério no PC, mas você deve estar preparado para suportar os seus custos elevados também.

Onde encontrar jogos de computador livres


Você está incrivelmente entediado? Você está cansado de passar o tempo em sites de redes sociais como o Facebook? Então é hora de check-out de alguns dos melhores jogos de computador gratuitos oferecidos por sites na internet. Uma vez que você começar a jogar estes jogos on-line, o seu tédio, certamente parecem milhas de distância! Neste artigo Buzzle, eu falo sobre sites online que oferecem esses jogos de computador gratuitos para crianças e adultos.

A idade dos jogos de televisão de entretenimento e arcade está fora de moda. É o tempo da Internet e ação se deslocou para o espaço virtual agora. Tudo o que você precisa, Internet vai entregar. Um dos grandes momentos do passado que os internautas se entregam em se jogar jogos de computador on-line gratuitos. Existem muitas fontes na forma de sites que oferecem alguma ação grande jogo absolutamente livre. A maioria destes jogos são flash baseado e são hospedados por muitos sites para livre. Até mesmo jogos avançados de qualidade gráfica incrível são oferecidos por alguns sites para download gratuito. Confira os jogos grátis on-line oferecidos pela Buzzle.

Seria um pecado não aproveitar esses jogos quando são oferecidos on-line gratuitamente. A melhor parte é que alguns jogos são mesmo tipo de multiplayer, onde você tem a chance de interagir e brincar com outras pessoas. Na próxima seção, você encontrará informações sobre alguns dos sites que oferecem jogos de computador on-line gratuitos.

Jogos de computador livres oferecidos on-line

A Internet teve um impacto enorme no mundo dos jogos. A maioria dos jogos de topo terá um modo multiplayer para o jogo online. Os jogos de computador livres apresentados por sites vão desde jogos de arcade clássicos de jogos em flash baseados em temas diferentes e até mesmo jogos com gráficos de alta definição.

A maioria dos jogos de arcade clássicos como Mario Brothers são oferecidos como download do freeware por muitos sites. Alguns oferecem uma interface online onde você precisa se registrar para jogo online. Um desses serviços é de jogos do Yahoo. Fora isso há uma abundância de jogos de computador gratuitos prestados por sites que incluem jogos de tabuleiro, jogos como bilhar e até mesmo Dardos. A maioria deles também permitem que você baixar jogos para o seu PC e reproduzi-los gratuitamente. Há muitos sites desse tipo para mim para listar aqui. Google pode encontrá-los para você. Jogos Zynga, Zapak e Yahoo são três portais web, onde você pode jogar uma série de jogos gratuitos. Zynga tem vários jogos que podem ser jogados no Facebook, com seus amigos.

No entanto, se você estiver procurando por alguns dos melhores jogos de computador de todos os tempos, então você não tem opção, mas para comprar estes jogos a partir de seus mais próximos lojas. No entanto, a maioria dos game designers de topo oferecem testes gratuitos de jogos para você experimentar. Assim, você poderá baixar alguns testes gratuitos ou a versão de demonstração de alguns desses melhores jogos de computador e testá-los. Se você quiser o negócio real, então o melhor é que você comprá-los. Tenha cuidado ao fazer download de jogos de computador gratuitos de sites, pois podem conter vírus e trojans, que são disfarçados de jogos reais. Só baixar jogos de computador a partir de sites confiáveis.

Tenho certeza que você vai verificar-se alguns sites que oferecem jogos de computador gratuitos na Internet. Meu serviço de jogo favorito é o Yahoo jogos, onde passei horas na sala de jogo de xadrez. Existem alguns jogadores muito bons no xadrez Yahoo que são regulares. Juntando estas salas de jogos pode lhe dar uma oportunidade para combinar com alguns dos melhores cérebros de xadrez do mundo. Você pode explorar no Google por mais sites que oferecem arcade clássico e jogo de vídeo para download gratuito. Apenas certifique-se que você não gastar muito tempo jogando jogos de computador para o ponto onde se torna viciante. Há diversão em gozo moderado de tais coisas!

Teaser Perguntas cerebrais


Perguntas Quebra-cabeça são uma maneira divertida de obter a sua mente pensando e dissecando as perguntas, para chegar a uma resposta que é ao mesmo tempo sensível e divertido para analisar. Aqui você tem o seu pensamento lateral posta à prova onde você tem que saltar sobre o método tradicional de obter a sua mente para funcionar, e chegar a uma abordagem diferente e todos juntos inteligente.

Assim, nesta seção muito aguardada de perguntas capciosas, você pode ter um ir para los em competições de classe para ver quem consegue adivinhar as respostas a estas perguntas Quebra-cabeça, ou incluir estes enigmas em um teste de aptidão para compreender o quão inteligente uma criança ou adulto pode ser.

Teaser do cérebro Perguntas e Respostas

Para ser capaz de responder a estas perguntas que você precisa para fazer uma pausa antes de analisar a questão, antes de vir com uma resposta óbvia que não exigem pensamento prolongado. Leve o seu tempo para responder a estas e você verá que eles não são tudo o que dura a peça para fora. Para mais perguntas para obter o seu cérebro zumbido, vá para teasers cérebros para os adultos e os jovens podem dirigir sobre a quebra-cabeças para as crianças.

Perguntas

Respostas

Se houver três pessoas que são capazes de cavar um único buraco, quantos teria que ter tomado a cavar um buraco meia?

Não é possível cavar meia um furo, uma vez que qualquer buraco escavado um buraco em si mesmo.

A casa tem quatro paredes que são cada de frente para o sul. Uma janela é afixada em cada, onde em algum momento um urso por passs. Que cor é o urso?

O urso é branco na cor, pois se todas as paredes enfrentar o sul, eles estão no pólo norte, fazendo com que o urso um urso polar.

Quando Moisés fez o seu caminho para a arca, quantos de cada animal que ele levou com ele?

Nenhum. Noah foi quem levou os animais para a arca.

O que está no início da eternidade, o fim do espaço e do tempo, é o início de cada extremidade e no final de cada lugar?

'E' A carta.

Um homem bebeu um pouco de suco de fruta mixa cravado em uma festa e depois à esquerda, mais tarde, onde os outros que bebiam o mesmo impacto morreu de intoxicação alimentar? Como não o primeiro cara morrer?

O veneno estava nas pedras de gelo que derretem gradualmente mais tarde, deixando o homem beber o soco quando foram congeladas.

O que se segue após carta estes, S, T, T, M, F, S, S, E, __?

N para nove.

Como seus primos têm todos uma tia comum que não é seu?

Ela é sua mãe.

Que palavra pronunciada quando o direito está errado, mas se pronunciado errado é o certo?

Errado

Quantas maçãs que você tem com você, se você tomou duas maçãs de três maçãs?

Duas maçãs

O que termina com um 'w', mas não tem fim?

Um arco-íris

O que pode fazer o seu caminho até uma chaminé, mas não viajar para cima em uma chaminé de volta?

Um guarda-chuva

O pedaço de tecnologia espera uma pergunta e não uma resposta?

Um telefone

O que é preto e branco, preto e branco, preto e branco?

Um pinguim rolando ladeira abaixo.

Sam é um açougueiro que é 6 pés de altura. O que ele pesa?

Carne

Estas questões Quebra-cabeça são uma ótima maneira de obter essas rodas de pensamento que giram com uma torção e virar em qualquer direção que você olhar para ele. Há toneladas de perguntas capciosas divertidos e quebra-cabeças que você pode sentar e ter a si mesmo e outros figura para fora. É uma boa maneira de obter todos os envolvidos e pensando em uma resposta que pode parecer clara, mas não é exatamente o que você esperava uma vez que você descobrir a resposta.

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Bacon cozinhar no forno


Bacon faz uma surpresa grande pequeno-almoço, no entanto, cozinhar bacon para um grande grupo em uma frigideira pode ser uma tarefa demorada. No entanto, cozinhar o bacon no forno é muito mais fácil em relação a cozinhá-lo em uma frigideira. Estes dias pessoas tomaram o bacon cozinhar no forno de uma forma grande, devido ao fato de que não é um caso gorduroso como ele é quando o bacon estiver cozida em uma frigideira. Se você gosta de bacon crocante, em seguida, cozinhá-lo no forno é a melhor maneira de cozinhá-lo. Uma das pessoas pergunta mais comum que é o tempo para cozinhar o bacon no forno. Bacon leva em qualquer lugar em torno de 18 a 20 minutos para cozinhar. A questão, outro pedido frequentemente é cozinhar toucinho no forno - temperatura a ser utilizada. Normalmente, você pode cozinhar o bacon em 350 a 375 graus Fahrenheit. Agora vamos ver como cozinhar o bacon no forno e microondas.

Bacon cozinhar no forno - Receita

A melhor maneira de cozinhar o bacon no forno é alinhar uma assadeira com papel alumínio, para fazer a limpeza mais fácil. Clique para ler sobre a forma de assar bacon.

* Folha Espalhe na assadeira e coloque a assadeira sobre a grelha central do forno.

* Deixe o toucinho assar a 350 graus centígrados por aproximadamente 20 minutos, até que o bacon estiver dourado na cor. O tempo pode variar dependendo da espessura das fatias de bacon.

* Uma vez que o bacon estiver pronto, retire-a do forno e espalhe-o em papel toalha para absorver a gordura.

Bacon cozinhar no forno com papel vegetal

Se você não quer que a gordura do bacon, toucinho cozinhando no forno com papel vegetal é o caminho para você cozinhar bacon. Também é fácil, muito conveniente e splatter método livre para cozinhar bacon. Leia sobre salada de brócolis com bacon.

* Para cozinhar o bacon no forno, pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit.

* Em um cookie folha de papel grande pergaminho spread.

* Agora coloque uma linha de tiras de bacon em uma linha no papel de pergaminho.

* Em 350 graus Fahrenheit, deixe o assado de bacon por cerca de 15 a 20 minutos, até que é nítido e bem preparados.

* Retire o bacon para um prato forrado com papel toalha e seque todas as restantes bits de gordura e você pode saborear o bacon cozido.

Bacon cozinhar no microondas

Cozinhar o bacon no microondas é uma das maneira mais fácil de cozinhar bacon. Também é muito menos confusa. Vamos ver como o bacon de microondas.

* Linha de um prato de microondas seguro com várias camadas de papel toalha.

* Coloque tiras de bacon em todo sobre as toalhas de papel. Você pode colocar até 6 tiras de bacon sobre o papel toalha.

* No bacon, colocar algumas camadas de toalhas de papel, de modo que a gordura é absorvido nas toalhas de papel.

* Cozinhe o bacon no microondas em alta por cerca de 3 minutos. No entanto, o tempo necessário para cozinhar pode mudar, dependendo do tamanho da fatia bacon.

* Verificar se o bacon é cozido e removê-la do forno a uma placa e colocá-la sobre toalhas de papel, de modo que o bit restante de gordura é também absorvido pela toalha de papel.

* Permitir que os pedaços de bacon para sentar-se por cerca de um minuto a um minuto e meio. O bacon ficará crocante e deliciosa e você pode apreciar o bacon com ovos ou panquecas ou sanduíches. Leia brócolis salada bacon.

Agora que você sabe cozinhar bacon no forno, tenho certeza que você concorda toucinho cozinhando no forno é menos demorado e menos confuso também. Existem algumas dicas que eu gostaria de dar-lhe antes de eu terminar este artigo sobre o bacon cozinhar. Durante os últimos minutos, é importante você manter um olho sobre o bacon, para garantir que o bacon não queimar. Uma vez que o bacon estiver pronto, não o deixe no forno ou na folha de cozimento, como o calor da assadeira ou do forno vai continuar a cozinhar o bacon e pode se queimar. Se você deseja armazenar o bacon cozido, então é recomendável que o sub-cozinhar o bacon e deixe cozinhar no microondas antes de querer comê-lo.

Pulgões em Tomates


Os tomates são as mais plantadas em cada horta. Aqueles que estão conscientes de saúde muito preferem o cultivo do tomate por conta própria, ao invés de comprá-los do mercado. Para um entusiasta de jardinagem, o que pode ser mais gratificante do que colher tomates maduros, jardim pronto e suculento doce? No entanto, semelhante a quaisquer outras culturas hortícolas, existem alguns problemas que estão associados com o cultivo do tomate. Para citar alguns, uma planta de tomate é propenso às doenças ferrugem, infestações de fungos, manchas foliares e pulgões. Este artigo trata de pulgões em tomates e as formas de controlá-los.

Pulgões em Tomates

Para além da difícil vários para controlar doenças de plantas de tomate, os pulgões são uma das pragas destrutivas mais comuns de tomate. Estes são insetos de corpo mole, que a cor varia de acordo com as espécies. Pulgões atacar a ponta dos caules e das folhas. Presença de alguns pulgões nas pontas dos pés de tomate é bastante comum e que não prejudicam as plantas. No entanto, quando o clima é favorável (especialmente durante o verão), que se dividem rapidamente, levando a infestação pesada.

Os pulgões sugam a seiva da planta e secretam uma substância pegajosa (honeydew), o que favorece o crescimento de fungos. Por isso, não é raro encontrar escuras moldes fuligem pretas nas partes da planta de pulgões infectados. Sinais que indicam pulgões em tomates são amarelecimento, murcha, se deteriorando e caindo das folhas. Em grande infestação, pode causar retardo de crescimento da planta de tomate. Em geral, os pulgões em tomates reduzir a qualidade do tomate e rendimento.

Livrar-se de afídeos em tomates

Você pode achar que é difícil identificar infestação de pulgões em seus estágios iniciais. Após a inspeção cuidadosa, você pode encontrar os depósitos pegajosos e crescimento de fungos, que são características de pulgões em tomates. É muito importante para controlar pulgões em plantas de tomate nas fases iniciais em si. Caso contrário, se espalhando sem controle desse inseto pode destruir outras plantas vizinhas também. A fim de se livrar dos pulgões aos tomates, você pode praticar os seguintes métodos:

Remoção de afídeos manualmente

A remoção manual dos pulgões é prático nos estágios iniciais de infestação, quando há um reduzido número de insetos. Pode utilizar luvas de mão e removê-los, de modo a evitar a irritação da pele. Uma vez removido, matar os pulgões, de modo a evitar que eles se espalhe para as outras plantas. Após isso, você pode pulverizar os tomates com uma mangueira de jardim para afastar os pulgões restantes (se houver).

Matar Pulgões com inseticidas

Remoção de mão de pulgões de tomate não é prático para uma infestação em larga escala. Em tal caso, pode aplicar água com sabão para os tomates infestadas e plantas. Você pode selecionar água com sabão que contém uma quantidade elevada de gorduras. Esta solução ajuda a sufocar e matar pulgões em tomates.

Pulverização de óleo de Neem

Uma medida eficaz para se livrar de pulgões em tomates é pulverizar as plantas com óleo de nim. De acordo com as instruções fornecidas no frasco de óleo de nim, diluir o óleo com água e aplique-o sobre os tomates. Desde neem possui propriedades repelentes de insetos, este método ecológico vai ajudar na prevenção de pulgões em tomates.

Poda correcta e atempada

Plantas de tomate poda é uma forma de minimizar os pulgões. Com a poda correcta e atempada, você pode cortar fora as folhas afetadas e evitar a superlotação. Se você plantou tomates em vasos, então isolar as plantas afetadas pulgões do resto das plantas. Isto assegura a prevenção de pulgões espalhando a outras plantas.

Práticas culturais para o controle dos pulgões

Para qualquer tipo de plantas de jardim, eficazes práticas culturais são úteis para minimizar infestações de pragas de insectos e, pelo menos em alguma extensão. Para controlar pulgões em tomates, você pode consultar as seguintes dicas:

* Não cultivar plantas de tomate de forma superlotada, uma vez que aumenta a propagação de pulgões e outras doenças a partir de uma planta para outra.

* Certifique-se que as plantas de tomate receber quantidades adequadas de luz solar. Se plantadas em vasos e recipientes, transferi-los para uma área de recepção da luz solar suficiente para, pelo menos, 4-6 horas.

* Proteger as plantas de tomate de frio extremo e outras condições climáticas desfavoráveis ​​também ajudar no controle de pulgões em plantas de tomateiro.

* Você também pode considerar o controle biológico dos pulgões pelo convite de insetos benéficos (como joaninhas e Mantises predando) e aves que se alimentam dos pulgões.

Com esta informação em pulgões em tomates, eu espero que você possa identificar e controlar esse inseto destrutivo nas fases iniciais de infestação. Ao falar sobre como cuidar de plantas de tomate, a inspeção regular é uma forma eficaz de identificar os problemas, antes que se tornem de difícil de lidar.

Feijão Benefícios para a saúde


Chamá-los de feijão, leguminosas, ou legumes, são membros de uma categoria enorme de vegetais que existem mais de 13.000 espécies encontradas no mundo. Muitos de vocês já sabe o que são os feijões e sua aparência. Mas o feijão é uma palavra geral para usar, pois existem muitos tipos diferentes de feijão disponíveis em todo o mundo. Estes grãos são uma boa fonte de proteína, ferro, magnésio, potássio, hidratos de carbono, fibra de complexo, e são de baixo teor em gordura bem. Existem várias culturas ao redor do mundo que incluem alguns desses grãos em sua dieta básica. Com a crescente popularidade de uma alimentação saudável e ficar apto, o feijão também se tornaram bastante perceptível. É por isso que reunimos este artigo para aprender sobre os benefícios de saúde diferentes de feijão. Então leia o resto do artigo para descobrir como feijão preto, feijão, feijão e Lupini (ou tremoço) feijão são benéficas para a nossa saúde.

Benefícios de saúde do Feijão

Como existem diferentes tipos de feijão, listando todos os seus benefícios de saúde será difícil. É por isso que temos tido quatro feijão - preto, rim pinto, e Lupini Feijão e desde seus benefícios de saúde. Enquanto você lê, você encontrará benefícios de saúde comuns encontrados em todos esses feijões.

Feijão preto Benefícios para a saúde

* Como feijão preto é rico em fibras, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol. Além disso, a fibra ajuda a manter o nível de açúcar no sangue em verificar, bem como, especialmente após as refeições.

* Os feijões pretos têm antioxidantes que lutar contra os efeitos do envelhecimento. Esses grãos são também conhecidos por combater o câncer.

* As pessoas que têm diabetes e hipoglicemia deve comer feijão preto, pois tem fibras alimentares em si.

* Como feijão preto é uma boa fonte de ferro, as mulheres que menstruam devem consumi-los como eles correm o risco de deficiência de ferro.

* Para as pessoas que estão olhando para perder peso, comer feijão preto pode ser útil como eles são baixos em calorias e gordura.

* Os feijões pretos também contêm magnésio. Este mineral é útil na manutenção da nossa pressão arterial.

Benefícios de feijão Saúde

Feijão * têm alto teor de fibra, que diminui os níveis de colesterol e regula os níveis de açúcar no sangue após as refeições. É por isso que as pessoas que têm diabetes ou hipoglicemia são aconselhados a consumi-los.

* Estes grãos contêm o molibdênio mineral que ajuda na desintoxicação de sulfatos de nosso sangue.

* Com a presença de magnésio no feijão, as pessoas que comem em uma base regular, irá encontrar alívio da fadiga, pois ajuda a relaxar os músculos e nervos.

Feijão * contêm ácido fólico e ajudam a prevenir acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos, doenças cardíacas e outros produtos.

Feijão * são ricos em ferro, que ajuda a transportar oxigênio para as células.

Benefícios Pinto Beans Saúde

* Os feijões Pinto também contêm fibras que ajudam na redução dos níveis de colesterol e regula os níveis de açúcar no sangue após as refeições. É por isso que as pessoas com diabetes são aconselhados a consumi-los.

* Como esses grãos têm fibras insolúveis, a prevenção da constipação, síndrome do intestino irritável e diverticulose é possível.

* As mulheres que estão menstruadas, grávidas, lactantes e / ou cuidar de crianças devem comer feijão em uma base regular, pois tem altos teores de ferro neles.

Feijão * contêm cobre, que promove uma atividade oxidase, enzima lisil, em nosso corpo. Esta enzima está relacionada com colagem e elastina no nosso organismo e que mantém os nossos ossos, articulações e vasos sanguíneos flexíveis.

* Estes feijões também contêm vitamina B neles o que ajuda na produção de energia para nosso corpo que dura o dia inteiro e desenvolve a célula do cérebro / funções cognitivas.

Feijão Lupini Benefícios para a saúde

* Não são apenas os grãos Lupini ricos em proteínas, mas também contêm fibras. Eles também têm baixo teor de gordura, óleo e teores de amido o que os torna um dos mais saudáveis ​​feijão.

* Os grãos de Comer Lupini irá ajudá-lo a sentir-se satisfeito por mais tempo, dar-lhe mais energia durante todo o dia, e queimar calorias.

* Lupini beans ajuda no controle da obesidade e redução de peso.

* Estes feijões melhorar o desempenho do vaso sanguíneo, que por sua vez, reduz a hipertensão.

* Os grãos de Lupini também manter prisão de ventre, hemorróidas, síndrome do intestino irritável e na baía.

Para cozinhar estes, ou quaisquer outros feijões, a melhor maneira é fazer com feijão e não enlatada, mergulhe-os em água por cerca de 8 horas ou durante a noite, e, em seguida, ferva-as em água quente com sal. Você pode até procurar algumas receitas populares, que inclui estes feijões.

Mesmo que o feijão é uma fonte rica de proteínas, eles não devem comer sozinho como eles não fornecem a quantidade suficiente para o nosso corpo. E é por isso, eles devem ser combinados com nozes, milho, trigo, grãos integrais ou arroz até mesmo marrom. Depois de ler os benefícios essenciais para a nossa saúde, você pode encontrar uma maneira de trazê-los em sua cozinha e, eventualmente, para as suas tabelas de jantar.

Benefícios Beetroot


É a raiz de beterraba vermelha profunda da planta de beterraba (Beta vulgaris), que pertence à família Amaranthaceae. Mesmo assim, as folhas verdes da planta são comestíveis, é a raiz redondo ou oblongo-moldado, que é popular como um vegetal. Acredita-se que, durante tempos pré-históricos, as variedades selvagens de beterraba originou em algumas partes do norte da África, Ásia e Europa. Naquela época, apenas as folhas foram usadas para consumo humano e não as raízes. Foi antigos romanos, que começou a beterraba cultivar e, mais tarde, o uso da beterraba propagação para outras partes do mundo.

Agora, a maioria das variedades de beterraba raiz que temos são subespécies de Beta vulgaris. O mais popular deles é o um com profundas raízes vermelhas, mas, existem variedades que produzem beterraba branca, amarelo e dourado-colorido. Este vegetal é freqüentemente fervidos ou cozidos antes do consumo. Também pode ser utilizada a frio, como uma salada, em bruto ou como picles. Sopa de beterraba é um prato popular em algumas partes da Europa. A popularidade de beterraba não é apenas devido ao seu sabor, mas também por seu valor nutricional. Vamos dar uma olhada no valor nutritivo de beterraba, que são responsáveis ​​pelos seus benefícios.

Nutrientes em beterraba

Beterraba é um daqueles vegetais, que são muito ricos em nutrientes. Ele tem várias vitaminas, minerais e fitoquímicos, que são muito importantes para a saúde humana. A tabela seguinte lida com o valor nutricional de um copo de ambos fervida e em bruto de beterraba.

Vitamina / Mineral

Raw Beterraba

Beterraba cozida

A vitamina A

44,9 UI

29,8 UI

A vitamina B3

0,5 mg

0,3 mg

A vitamina B6

0,1 mg

0,1 mg

A vitamina C

6,7 mg

3,1 mg

A vitamina E

0,1 mg

0,0 mg

A vitamina K

0,3 mcg

0,2 mcg

Folato

148 mcg

68,0 mcg

Potássio

442 mg

259 mg

Fósforo

54,4 mg

32,3 mg

Sódio

106 mg

65,4 mg

Magnésio

31,3 mg

19,6 mg

Cálcio

21,8 mg

13,6 mg

Agora, você tem uma idéia básica sobre o teor de nutrientes de beterraba. Enquanto um copo de matérias-primas quantidades de beterraba a 59 calorias, 13 gramas de carboidratos, 10 gramas de açúcar e 4 gramas de fibra, em caso de beterraba cozida (uma xícara), o poder calorífico é 37,4 e contém 9 gramas de carboidratos, 1,8 gramas de fibra e cerca de 7 gramas de açúcar. Além destes nutrientes, o pigmento de coloração em betacianina, beterraba chamado também é benéfico para a saúde humana. Agora, vamos dar uma olhada nos vários benefícios beterraba, principalmente, benefícios para a saúde de beterraba.

Benefícios Beetroot

Beterraba, sendo rico em nutrientes, oferece vários benefícios de saúde. Para além dos benefícios para a saúde, é encontrado para ser usado como corantes alimentares e como um remédio tradicional casa. A seguir estão alguns dos benefícios de saúde de beterraba.

* Benefícios beterraba para a pele inclui a sua ação de limpeza, que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, beneficiando a pele também.

* Beterraba é encontrado para ser bom na redução do colesterol sangüíneo elevado e os níveis de triglicérides.

* O suco de beterraba é eficaz na redução da pressão arterial elevada. Tem sido observado que a pressão arterial diminuiu após uma hora de sumo de beterraba demorado.

* O consumo de beterraba é bom para a saúde cardiovascular. Beterraba, contém um composto chamado "betaína", o que reduz o risco de doença cardíaca, derrame, etc, no entanto, os suplementos betaína não são recomendados.

* A saúde do fígado também é promovida pelo consumo de beterraba. Estudos mostram que a beterraba ajuda na prevenção de doenças do fígado, principalmente, o acúmulo de depósitos de gordura no fígado.

* A betaína na beterraba é benéfico para aqueles com hipocloridria, uma condição médica caracterizada por baixos níveis de ácido do estômago.

* Também foi alegado que beterraba pode ajudar no combate ao câncer causando compostos chamados nitrosaminas.

* Beterraba pode também conter a inflamação, a qual está associada com a doença cardíaca, osteoporose, doença de Alzheimer, e diabetes tipo-2.

Agora, você sabe mais sobre os benefícios de beterraba, que podem ser colhidos através de consumir este vegetal. Então, inclua beterraba em sua dieta e desfrutar dos benefícios de saúde.